Название книги: Культуризм по-нашему, или секреты "качалки"
Автор книги: Доктор Любер
Год: 2003
Страниц: 256
Язык: Русский
Формат: djvu
Размер (в Мб): 4.49
Автор книги уже знаком многим культуристам по статьям в журналах.
Доктор Любер - это псевдоним, который взят из соображений, что
изложенная система должна ассоциироваться у читателя не с конкретным
человеком, а местом ее возникновения. Первое открытое первенство г.
Москвы по культуризму весной 1987 года в командном зачете выиграла
именно люберецкая сборная. Первый отечественный профи Николай
Ясиновский начинал свое восхождение в бодибилдинге тоже в Люберцах.
Следование `люберецкой методе` позволяет практически любому начинающему
через два года занятий выйти на уровень 120-150 кг в жиме лежа и
150-180 кг в приседе, при этом выглядеть как культурист, а не как
пауэрлифтер. Методика не отличается ни особой сложностью, ни
какими-либо сверхъестественными затратами. | 
