Каталог файлов http://nashi64.ru/load/ Каталог файлов Mon, 15 Sep 2008 05:01:25 GMT uCoz Web-Service AdrenalineGL2 Описание: Mульти-чит! aimBot,WallHack + все навороты Ссылка рабочая
Версия: Размер файла: 28 bytes
]]> http://nashi64.ru/load/38-1-0-159 Counter strike 1.6 http://nashi64.ru/load/38-1-0-159 Mon, 15 Sep 2008 05:01:25 GMT 3 Wallhacks Описание: Flautz Wallhack,XQZ wallhack,ASUSWallhack по мне самые прикольный Wallhack всё видно через стены чит не так легко пропалить и играть интересно.
]]> http://nashi64.ru/load/38-1-0-158 Counter strike 1.6 http://nashi64.ru/load/38-1-0-158 Mon, 15 Sep 2008 04:59:51 GMT [S.T.A.R.Z][- Client Hook v1.2 Версия: Размер файла: 276 bytes

]]> http://nashi64.ru/load/38-1-0-157 Counter strike 1.6 http://nashi64.ru/load/38-1-0-157 Sun, 14 Sep 2008 17:43:06 GMT Starcraft шаблон
]]> http://nashi64.ru/load/34-1-0-156 скачать шаблоны ucoz http://nashi64.ru/load/34-1-0-156 Fri, 25 Jul 2008 04:34:12 GMT WoW шаблон
]]> http://nashi64.ru/load/34-1-0-155 скачать шаблоны ucoz http://nashi64.ru/load/34-1-0-155 Fri, 25 Jul 2008 04:29:00 GMT Идеальные мышцы груди и плечевого пояса Идеальные мышцы груди и плечевого пояса
Название книги: Идеальные мышцы груди и плечевого пояса
Автор книги: Брунгардт К.
Издательство: Попурри
ISBN: 985-438-964-2
Год: 2004
Страниц: 200
Формат: PDF
Размер (в Мб): 3.62

Тренер и автор популярных учебников по фитнесу Курт Брунгардт показывает, как за 6 недель сбалансированных тренировок получить красивую и мощную мускулатуру.]]> http://nashi64.ru/load/32-1-0-154 Физическая гимнастика http://nashi64.ru/load/32-1-0-154 Sat, 19 Jul 2008 12:48:34 GMT Энциклопедия физической подготовки Энциклопедия физической подготовки
Название книги: Энциклопедия физической подготовки
Автор книги: Захаров Е. Н.
Год: 1994
Страниц: 368
Язык: Русский
Формат: djvu
Размер (в Мб): 6.79

Энциклопедия предназначена для тех, кто самостоятельно занимается физической подготовкой и для тренеров и инструкторов. В ней даются не только методические основы развития физических качеств (силы,скорости, выносливости и гибкости), комплексы упражнений и программы тренировки для людей разного уровня подготовленности, но и приводятся сведения о биологических факторах, от которых зависит проявление двигательных качеств. Книга написана авторским коллективом специалистов кафедры физической подготовки и спорта Военной академии им. Ф. Э.Дзержинского.

Скачать с depositfiles.com

скачать с ifolder.ru
]]> http://nashi64.ru/load/32-1-0-153 Физическая гимнастика http://nashi64.ru/load/32-1-0-153 Sat, 19 Jul 2008 12:47:55 GMT Культуризм по-нашему, или секреты "качалки" Культуризм по-нашему, или секреты "качалки"
Название книги: Культуризм по-нашему, или секреты "качалки"
Автор книги: Доктор Любер
Год: 2003
Страниц: 256
Язык: Русский
Формат: djvu
Размер (в Мб): 4.49

Автор книги уже знаком многим культуристам по статьям в журналах. Доктор Любер - это псевдоним, который взят из соображений, что изложенная система должна ассоциироваться у читателя не с конкретным человеком, а местом ее возникновения. Первое открытое первенство г. Москвы по культуризму весной 1987 года в командном зачете выиграла именно люберецкая сборная. Первый отечественный профи Николай Ясиновский начинал свое восхождение в бодибилдинге тоже в Люберцах. Следование `люберецкой методе` позволяет практически любому начинающему через два года занятий выйти на уровень 120-150 кг в жиме лежа и 150-180 кг в приседе, при этом выглядеть как культурист, а не как пауэрлифтер. Методика не отличается ни особой сложностью, ни какими-либо сверхъестественными затратами.

Скачать с depositfiles.com

Скачать с ifolder.ru
]]> http://nashi64.ru/load/32-1-0-152 Физическая гимнастика http://nashi64.ru/load/32-1-0-152 Sat, 19 Jul 2008 12:47:34 GMT Новая энциклопедия бодибилдинга. Книга 2 Новая энциклопедия бодибилдинга. Книга 2
Название: Новая энциклопедия бодибилдинга. Книга 2
Автор: Шварценеггер А.
Год издания: 2006
Страниц: 105
Формат: Pdf
Размер: 5,26 Мб
В данной энциклопедии описывается история и эволюция, азбука бодибилдинга, опыт тренировок Арнольда Шварценеггера.
]]> http://nashi64.ru/load/32-1-0-151 Физическая гимнастика http://nashi64.ru/load/32-1-0-151 Sat, 19 Jul 2008 12:45:54 GMT Новая энциклопедия бодибилдинга. Книга 1 Новая энциклопедия бодибилдинга. Книга 1

Название: Новая энциклопедия бодибилдинга. Книга 1
Автор: Шварценеггер А.
Год издания: 2006
Страниц: 97
Формат: Pdf
Размер: 7,14 Мб


В данной энциклопедии описывается история и эволюция, азбука бодибилдинга, опыт тренировок Арнольда Шварценеггера.
]]> http://nashi64.ru/load/32-1-0-150 Физическая гимнастика http://nashi64.ru/load/32-1-0-150 Sat, 19 Jul 2008 12:45:35 GMT Бодибилдинг: личный опыт врача
Название: Бодибилдинг: личный опыт врача
Автор: Жижин К.С.
Год: 2006
Страниц: 160
Формат: pdf
Размер: 4,92 Мб
Качество: отличное
Серия или Выпуск: Будь здоров!
Язык: русский

Данная работа основана на личном опыте занятий бодибилдингом в течение ряда лет. В книге приведены рекомендации о времени и месте занятий, описаны личные режимы тренировок и питания, даны врачебные рекомендации по оценке признаков утомления и переутомления организма при занятии с утяжелителями. Приведены рекомендации опытных профессиональных бодибилдеров мирового класса. Помимо этого описаны простые, реализуемые в домашних условиях, приемы тестирования физической подготовленности и ее динамики в процессе тренировок.]]> http://nashi64.ru/load/32-1-0-149 Физическая гимнастика http://nashi64.ru/load/32-1-0-149 Sat, 19 Jul 2008 12:45:07 GMT Тайцзи-цюань, стиль Чэнь. Секретные техники Тайцзи-цюань, стиль Чэнь. Секретные техники
Название: Тайцзи-цюань, стиль Чэнь. Секретные техники
Автор: Чэнь Цзячжень, Гу Люсинь
Год: 2005
Страниц: 448
Формат: djvu
Размер: 11.5 Мб

В книге описываются тонкости "внутренней работы", которые практически не встречаются в других книгах на эту тему. Написанная известными мастерами тайцзи-цюань стиля Чэнь, она предназначена для тех, кто серьёзно интересуется этой уникальной практикой самосовершенствования.
Download: Скачать |

Зеркало]]> http://nashi64.ru/load/32-1-0-148 Физическая гимнастика http://nashi64.ru/load/32-1-0-148 Sat, 19 Jul 2008 12:44:34 GMT Бодибилдинг для ленивых Бодибилдинг для ленивых
Название: Бодибилдинг для ленивых
Автор: Д.А. Борькин
Язык: Русский
Формат: PDF
Размер файла: 1 Мб

Грамотно, осознанно, рационально, с пользой для здоровья нарастить мышцы быстрыми темпами и при этом затратить минимум усилий поможет материал, изложенный в данной книге. Лень придет вам на помощь, и вы сможете построить красивое тело.


Скачать

Depositfiles.com

 Ifolder.ru]]> http://nashi64.ru/load/32-1-0-147 Физическая гимнастика http://nashi64.ru/load/32-1-0-147 Sat, 19 Jul 2008 12:44:11 GMT Путь опережающего кулака Путь опережающего кулака Эта книга наиболее полное собрание творческого наследия легендарного мастера боевых искусств Брюса Ли. Его труд «Дао JRD» стал классическим в литературе о боевых искусствах. Издание богато иллюстрированно рисунками самого Брюса Ли. Некоторые рисунки продублированы профессиональным художником.Скачать
Зеркало]]> http://nashi64.ru/load/8-1-0-146 Боевые исскуства http://nashi64.ru/load/8-1-0-146 Sat, 19 Jul 2008 12:41:11 GMT Цигун Железная ладонь Цигун Железная ладонь Циrун — это искусство управления энерrией Ци. В совершенстве владеющий Цигун «Железная ладонь» может, накапливая энергию Ци, ударными частями тела разбивать доски, ломать кирпичи, раскалывать камни. Комплексы Циrун позволяют не только развить мощь, но также добиться совершенноrо здоровья и омоложения.
Скачать

Пароль на архив: www.newshot.ru
]]> http://nashi64.ru/load/8-1-0-145 Боевые исскуства http://nashi64.ru/load/8-1-0-145 Sat, 19 Jul 2008 12:40:48 GMT А.А.Кадочников Психологическая подготовка к рукопашному бою
Название: Психологическая подготовка к рукопашному бою
Автор : А.А.Кадочников
Издательство : "Феникс" 2003г.
Страниц : 301
Формат : Djvu
Качество : хорошее
Размер : 3.61 Мб

В книге представлены основные методы психологической подготовки, характерные для русского рукопашного боя.]]> http://nashi64.ru/load/8-1-0-144 Боевые исскуства http://nashi64.ru/load/8-1-0-144 Sat, 19 Jul 2008 12:40:19 GMT А.Е.Тарас Боевая машина
Название: Боевая машина
Автор : А.Е.Тарас
Издательство : "Харвест" 1997г.
Страниц : 586
Формат : Djvu
Качество : среднее
Размер файла : 4,5 Мб

В этой книге исчерпывающим образом раскрыты проблемы психологии, тактики и техники самообороны от хулиганских и преступных посягательств.
По своей информативности книга не имеет себе равных ни в отечественной, ни в зарубежной литературе.



Скачать
]]> http://nashi64.ru/load/8-1-0-143 Боевые исскуства http://nashi64.ru/load/8-1-0-143 Sat, 19 Jul 2008 12:39:45 GMT «Принципы айкидо», Митсуги Саотоме «Принципы айкидо», Митсуги Саотоме
Издательство: Папирус, 1996 г.

От издателя
Айкидо раскрывает очень простой секрет: улучшение жизни зависит от собственного совершенствования. Айкидо не предлагает никаких чудес, кроме одного - чуда вашего собственного существования и вашего человеческого потенциала. Помните, что вы являетесь частью Вселенной. Разрушить или потерять свою жизнь означает разрушить мир во Вселенной. С самого рождения вы держите ключ, который открывает дверь на небеса. Самое главное в жизни каждого человека - использовать этот ключ и превратить свою жизнь в проявление небес, которое заключается в нашей силе создания.Мицуги Саотомэ, один из ближайших учеников Морихея Уэсибы, Основателя Айкидо, объясняет философию и практическое применение популярного боевого искусства, которое делает акцент на гармонию и мирное разрешение конфликта. Более тысячи фотографий иллюстрируют базовые принципы и техники, включая в себя техники с использованием деревянного меча, палки и техники без оружия. Читателю дается руководство к правильному физическому, умственному и духовному отношению к практическим занятиям и методам использования мудрости Айкидо в повседневной жизни. Также включены лекции самого Основателя.

Скачать]]> http://nashi64.ru/load/8-1-0-142 Боевые исскуства http://nashi64.ru/load/8-1-0-142 Sat, 19 Jul 2008 12:39:18 GMT ДОСТАНЬ НОЖ И УБЕЙ! Техника ножевого боя тюрьмы Фолсом. ДОСТАНЬ НОЖ И УБЕЙ! Техника ножевого боя тюрьмы Фолсом.
Название книги: ДОСТАНЬ НОЖ И УБЕЙ! Техника ножевого боя тюрьмы Фолсом.
Страниц: 28
Язык: Русский
Формат: pdf
Размер (в Мб): 2.49

В тюрьме Фолсом, исправительной колонии строгого режима расположенной около Сокраменто, конфликты между осужденными заканчиваются, как правило, применением холодного оружия. Исключений не бывает. Именно поэтому, техника работы ножом отработана здесь более тщательно по сравнению с той, что используется в уличных драках.
Проще говоря, в данной книге показано различие между фантазией на тему драки с использованием ножа и реальным ножевым боем. Все о чем здесь рассказано может решить вопрос в сторону жизни или смерти.
Я опустил неэффективные приемы, которые не будет работать в реальной ситуации против решительно настроенного противника. Техника нападения и защиты от ножа должна быть простой и эффективной.
Я не включил сюда описание своего собственного опыта, приобретенного во время пребывания в этой тюрьме, ни высказывания других лиц на данную тему. Люди, которые побывали там, стараются об этом ничего не рассказывать. Ни одно место на земле, ни может сравниться по степени жестокости с американскими зонами строгого режима. Описываемая в книге техника работы ножом практикуется именно в такой среде.

Скачать с depositfiles.com

Скачать с ifolder.ru
]]> http://nashi64.ru/load/8-1-0-141 Боевые исскуства http://nashi64.ru/load/8-1-0-141 Sat, 19 Jul 2008 12:38:44 GMT Техника ближнего боя Техника ближнего боя
Название: Техника ближнего боя
Автор: Тарас А.
Год издания: 2004
Страниц: 368
Формат: PDF
Размер: 0.7 Mb

В ближнем бою противники поражают друг друга огнем из стрелкового оружия гранатами, холодным оружием (штыком или ножом), а также подручными предметами и приемами боевых единоборств. В предлагаемом сборнике перепечатаны прекрасные пособия, описывающие технику штыкового боя и боя ножом - важнейших составных частей ближнего боя. Это брошюры отечественных авторов Н. Симкина и Г. Калачева, а также англичанина У. Фэйрберна. Все они были изданы очень давно, но до сих пор не утратили своей прикладной ценности. В сборнике также помещено современное пособие А. Тараса…]]> http://nashi64.ru/load/8-1-0-140 Боевые исскуства http://nashi64.ru/load/8-1-0-140 Sat, 19 Jul 2008 12:38:08 GMT